BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.4.3//EN
TZID:Europe/Berlin
X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin
BEGIN:VEVENT
UID:1767@kunstwerk-schuettorf.de
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260901T163000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260929T173000
DTSTAMP:20260903T135122Z
URL:https://kunstwerk-schuettorf.de/Events_Seminar/pilates-zeit-fuer-deine
 n-koerper/
SUMMARY:Pilates – Zeit für deinen Körper
DESCRIPTION:Ein Kurs für mehr Beweglichkeit\, Stabilität und ein gutes K
 örpergefühl.\nPilates kann mehr sein als ein Training. Es kann eine bewu
 sste Auszeit sein\, in der du deinen Körper wieder spürst\, neue Kraft e
 ntwickelst und herausfindest\, was dir guttut. In meinem Kurs verbinde ich
  die Pilates-Methode mit 25 Jahren Erfahrung im Gesundheits- und Rehabilit
 ationsbereich. Dabei steht nicht die perfekte Ausführung im Vordergrund\,
  sondern dein Körper und das\, was du gerade brauchst.\n\nMit ruhigen\, k
 ontrollierten Bewegungen trainierst du deine tiefliegende Muskulatur\, st
 ärkst deine Körpermitte und verbesserst deine Beweglichkeit und Körperw
 ahrnehmung. Dabei spielt es keine Rolle\, ob du bereits Pilates-Erfahrung 
 hast oder ganz neu einsteigst.\nDie Übungen lassen sich individuell an un
 terschiedliche körperliche Voraussetzungen und Trainingslevels anpassen.\
 n\nDu musst nicht besonders fit sein. Du musst nichts leisten. Du darfst e
 infach dort anfangen\, wo du gerade stehst.\nFreu dich auf eine Zeit\, in 
 der du deinem Körper Aufmerksamkeit und neue Bewegung schenkst – und vi
 elleicht mit einem ganz neuen Gefühl für dich selbst nach Hause gehst.\n
 \nAuf Anfrage ist auch gerne eine Schnupperstunde möglich.\n\nDie Termine
  finden immer von 16:30 – 17:30 Uhr statt.\n\n 	01.09.2026\n 	08.09.2026
 \n 	15.09.2026\n 	22.09.2026\n 	29.09.2026\n\n\n\n\nMandy Gramms\nDozentin
 \n\n\n\nPilates-Trainerin mit 25 Jahren Erfahrung im Gesundheits- und Reha
 bilitationsbereich\n\nFür mich beginnt Bewegung nicht mit einer Übung\, 
 sondern mit dem Menschen\, der sie ausführt.\n\nSeit 25 Jahren arbeite ic
 h im Gesundheits- und Rehabilitationsbereich und kenne dadurch die untersc
 hiedlichsten körperlichen Voraussetzungen und Bedürfnisse. Als Masseurin
  und medizinische Bademeisterin sowie Lymphtherapeutin habe ich umfangreic
 he Erfahrung in der Arbeit mit Menschen und ihrem Körper gesammelt.\n\nSe
 it vier Jahren begleite ich Menschen außerdem als Gruppenübungsleiterin 
 der Rheuma-Liga und verbinde dabei meine fachliche Erfahrung mit meiner pe
 rsönlichen Begeisterung für Bewegung.\n\nPilates ist für mich die Metho
 de\, die all diese Erfahrungen miteinander verbindet: bewusste Bewegung\, 
 Körperwahrnehmung\, Stabilität\, Beweglichkeit und ein gutes Körpergef
 ühl.\n\nMeine Ausbildung zur Pilates-Trainerin habe ich 2024 an der Akade
 mie für Sport und Gesundheit abgeschlossen. Ergänzend habe ich die Ausbi
 ldung zur BALLance® Basic-Trainerin 2.0 nach Dr. Tanja Kühne absolviert.
 \n\nIn meinen Kursen geht es deshalb nicht darum\, möglichst viele Übung
 en zu schaffen oder einem bestimmten Leistungsniveau zu entsprechen. Ich m
 öchte Menschen dort abholen\, wo sie gerade stehen\, Übungen individuell
  anpassen und ihnen zeigen\, wie wohltuend und kraftvoll bewusste Bewegung
  sein kann.\n\nMein Anspruch: Pilates\, das den Menschen sieht – und den
  Körper versteht.\n\n&nbsp\;
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://i0.wp.com/kunstwerk-schuettorf.de/wp-con
 tent/uploads/2026/08/file_00000000f08081fdbec4f551521ac745.png?fit=941%2C1
 672&ssl=1
CATEGORIES:Gesundheit und Bildung
LOCATION:KunstWerk SF\, Ohner Straße 12\, Schüttorf\, Niedersachsen\, 484
 65\, Grafschaft Bentheim\, Deutschland
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Ohner Straße 12\, Schütto
 rf\, Niedersachsen\, 48465\, Grafschaft Bentheim\, Deutschland;X-APPLE-RAD
 IUS=100;X-TITLE=KunstWerk SF:geo:0,0
END:VEVENT
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20260329T030000
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
END:DAYLIGHT
END:VTIMEZONE
END:VCALENDAR