Yoga ist ein achtsames Hineinspüren in den eigenen Körper mit bewusster Konzentration auf die Atmung und auf die eigene Mitte.

Spezielle Atemübungen schulen deinen Geist, die Atmung bewusst wahrzunehmen, und bringen dich in Harmonie.

Wenn du dich selbst erfahren möchtest und darüber hinaus deine Gesundheit spürbar verbessern und du zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe finden möchtest, kann ich dir Yoga ans Herz legen.

In den Workshops

• sprechen wir darüber, was Bewusstsein bedeutet und wie du im Hier und Jetzt ankommst.
• praktizieren wir eine Yogaeinheit mit Asanas, Atemübungen und Meditation.
• kommst du somit in die direkte Erfahrung, was Yoga für dich bedeutet.
• üben wir Altes loszulassen und Neues entspannt auf dich zukommen zu lassen.

Probiere dich in einem der Workshops im Juli aus oder melde dich direkt für den neuen Kurs ab 28.08.2023 im KunstWerk Schüttorf an.

Bring gerne deine Yogamatte und ein Sitzkissen mit.

Ich freu mich auf dich!

Ein herzliches Namaste

Claudia