Der Kurs kombiniert die traditionellen Säulen des Hatha-Yoga. Dieser dient dazu Stress abzubauen und Entspannung sowie das körperliche Wohlbefinden zu fördern. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Hauptziel: Die Teilnehmenden erlernen Techniken aus dem Hatha-Yoga um stressbedingte Verspannungen zu lösen, die Körperwahrnehmung zu schulen und langfristig einen gesünderen Lebensstil zu pflegen. Anwenden von Atemübungen (Pranayamana) und Meditationstechniken zur inneren Ruhe. Körperwahrnehmung schulen um Achtsamkeit für körperliche Signale zu entwickeln und Verspannungen frühzeitig zu erkennen. Nachhaltigkeit: Die Teilnehmenden erhalten Werkzeuge und Übungen für zu Hause, um die Praxis in ihren Alltag zu integrieren.

Yoga kann uns helfen ein Stück Leichtigkeit in unser Leben (zurück) zu bekommen. Mein Ziel ist, dass alle Kursteilnehmer entspannt, mit mehr Leichtigkeit und einem Lächeln in den Alltag zurückkehren.

Ich freue mich darauf, dich in unserer Mitte zu treffen.

Claudia

Dieser Kurs ist von der ZPP krankenkassen-zertifiziert. Erstattung bei Mindestteilnahme 80% über Krankenkasse bis zu 100% möglich mit Teilnahmebescheinigung.
Einzeltermine für mindestens 5 Anmeldungen sind möglich, jedoch ohne Teilnahmebestätigung und Kostenerstattung.

Jeden Mittwoch von 18:00 – 19:30 Uhr

• 19.08.2026
• 26.08.2026
• 02.09.2026
• 09.09.2026
• 16.09.2026
• 23.09.2026
• 30.09.2026
• 07.10.2026 entfällt
• 14.10.2026

Probetraining ist auf Anfrage möglich.

Claudia Bergfeld

Dozentin

Ich lebe in Schüttorf, bin verheiratet und habe zwei erwachsene Töchter mit Familien. Seit 2005 berate ich nun schon als Fallmanagerin beim Landkreis Grafschaft Bentheim Menschen in den unterschiedlichsten und oft auch problematischen Lebenssituationen. Meine Begeisterung für die Arbeit mit Menschen ist dabei ungebrochen. Die Weiterbildung zum Coach für psychische Gesundheit, war mir hier ein besonderes Anliegen.

Vor vielen Jahren kam ich zum Yoga, um besonders auch bei belastenden Arbeitssituationen meine eigene Mitte nicht zu verlieren. Seitdem erfahre ich immer mehr welche erstaunliche und positive Auswirkung Yoga hat. Um noch tiefer in diese Bereiche einzusteigen, entschloss ich mich für die 2-Jährige Ausbildung zur Yogalehrerin. Ich freue mich darauf meine Begeisterung für den Yoga mit dir im KunstWerk zu teilen. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele ist mir hier ein besonderes Anliegen.

Ich bin als Kursleiterin durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und auch mein Kursangebot Hatha Yoga ist zertifiziert und kann damit bei allen Krankenkassen zur Erstattung eingereicht werden.

Die genaue Höhe und der Umfang der Erstattung ist individuell bei der jeweiligen Krankenkasse zu erfragen.

MEINE AUSBILDUNG, RELEVANT FÜR DEN YOGA- UNTERRICHT

• Ausbildung zur Yogalehrerin bei Aditi Yoga Nordhorn (500H+ zertifiziert)
• Ausbildung zur Schmerztherapeutin nach Liebscher & Bracht
• Qualifikation im Stressmanagement – Förderung von Entspannung und Erholung – Hatha Yoga

Vertiefungen:

• Faszien & Yoga (zertifiziert)
• Yin Yoga (zertifiziert)
• Senioren- und Kinderyoga
• Lo Jong Tibetisches Heilyoga

Weiterbildungen:

• Coach für psychische Gesundheit (zertifiziert)
• Tolle: Erwecke dein inneres Licht
• Braden: Weisheitscodes
• Dr. R. Dahlke: Krankheit als Symbol
• Dr. B. Nelson: Der EmotionsCode