Im Hatha – Yoga, einer der bekanntesten Yogaformen, erlernen wir durch vielfältige Körperübungen zum Beobachter zu werden von An- und Entspannungen und die Motivation der Anspannung. Durch gezielte Atemübungen einerseits sowie durch das Sitzen in der Stille, lernen wir mit den täglichen Belastungen des Alltags besser umzugehen, sie mit mehr Ruhe und Gelassenheit anzunehmen.

Yoga kann Ihren Rücken aufatmen lassen, durch spezielle und einfache Übungen. Yoga kann Verspannungen lösen, fördert körperliche Frische und mehr Lebensfreude. Wenn Sie sich durch diese Punkte angesprochen fühlen, haben Sie die Möglichkeit in einer angenehmen Atmosphäre und einer kleinen Gruppe die Yogaübungen im KunstWerk Schüttorf zu erlernen.

Ich freue mich auf Ihr Kommen.

Der Kurs findet jeden Mittwoch von 15:00 bis 16:30 Uhr statt.

Am 18.3. | 25.3. & 1.4.2026 findet der Kurs nicht statt.

Heidi Sebelin

Dozentin

Als ich vor einigen Jahren unter starken Rückenschmerzen und allgemeiner Erschöpfung litt, begann ich mit Yoga. Bereits nach wenigen Stunden merkte ich, hier wird nicht nur meinem Rücken geholfen, sondern auch mein inneres Gleichgewicht wieder hergestellt.

Über 20 Jahre arbeitete ich als examinierte Krankenschwester in den verschiedensten Bereichen wie Dialyse, Chirurgie und häuslicher Pflege mit Sterbebegleitung, sowie 10 Jahre als ausgebildete Hebamme.

Darüber hinaus besuchte ich 4 Jahre lang das Yoga-Forum in Düsseldorf und beendete diese Ausbildung mit einer Prüfung zur Yogalehrerin im Bund Deutscher Yogalehrer (BDY) sowie der Europäischen Yogaunion (EYU). Mit meinem Mann habe ich zwei erwachsene Kinder. Aus diesem großen Schatz an Erfahrungen schöpfe ich heute in meinen Yoga Kursen und freue mich, mein Wissen an Menschen aller Altersgruppen, Schwangere, Personen mit Rückenschmerzen oder einer Burn-Out-Symptomatik weiterzugeben.