In einer Welt, die immer schneller wird, in der wir ständig funktionieren, leisten und erreichbar sein sollen, vergessen wir oft eines: innezuhalten.

Diese 60-minütige Yin Yoga Stunde lädt dich ein, bewusst langsamer zu werden.

Die Positionen werden ruhig und mehrere Minuten gehalten, sodass du nicht nur deinen Körper dehnst, sondern auch deinem Geist Raum gibst, zur Ruhe zu kommen.

• Entschleunigung statt Tempo
• Loslassen von Anspannung & Stress
• Zeit für dich – ohne Müssen, ohne Druck

Yin Yoga ist wie ein Gegenpol zum Alltag: leise, tiefgehend und regenerierend.

Du darfst einfach sein.

Gönn dir diesen Moment der Stille inmitten der Hektik.

Ich freue mich auf dich.

Eine Probestunde ist nach Absprache möglich. 

Bitte bringt, sofern vorhanden, eure eigene Yogamatte mit. 

Bei der Buchung von Einzelstunden bitte die Termine mit angeben.

Die Termine finden immer von 19:15 – 20:15 Uhr statt.

• 01.09.2026
• 08.09.2026
• 15.09.2026
• 22.09.2026
• 29.09.2026
• 06.10.2026
• 13.10.2026 entfällt
• 20.10.2026
• 27.10.2026
• 03.11.2026
• 10.11.2026

Monique Hermeling

Dozentin

Mein Name ist Monique Hermeling, ich bin Niederländerin, 54 Jahre alt und verheiratet.

Wir haben 3 Kinder und leben in den Niederlanden, kurz hinter der Grenze.

Ich bin seit 1994 Krankengymnastin.
Im Laufe der Jahre, ist mir immer mehr bewusst geworden, wie wichtig Kraft, Beweglichkeit und eine gute Haltung für ein gesundes und beschwerdefreies Leben sind.

Über meine langjährige Erfahrung im Krafttraining und dem Leiten von Pilates Einheiten, bin ich zum Yoga gekommen.
Zuerst nur für mich selber, danach habe ich 2021 die Kinderyoga Ausbildung in Münster und Ende 2024 die Hatha Yoga Ausbildung mit 200 Stunden in Delft (NL) absolviert. 2026 absolvierte ich außerdem die Yin Yoga Ausbildung mit 30 Stunden bei Tanja Seehofer.