Sollte dieser Kurs ausgebucht sein, meldet euch bitte auf der Warteliste an. Bei genug Interessenten kann eine weitere Gruppe gebildet werden. 

Da es im Frauenkörper häufig hormonelle Veränderungen gibt, (Menstruation, Geburten, Wechseljahren) die Einfluss auf den Stoffwechsel, die Muskelmasse und die Fettverteilung haben können, kann es eine Vielfalt an Beschwerden geben.

Mangel an Kraft und Beweglichkeit spielen häufig eine grosse Rolle.

Da wir immer mehr Zeit im Sitzen verbringen und die Welt sich immer schneller dreht, kann dies zu Stress führen der auch einen grossen Einfluss auf deinen Körper und Geist hat. Yoga kann Dir helfen diese Beschwerden besser in den Griff zu bekommen.

In diese Stunden will ich Dir gerne helfen mehr Kraft, Mobilität und Stabilität für Körper und Geist zu gewinnen.

Leichte Vorkenntnisse in Yoga sind erwünscht. 

Eine Probestunde ist nach Absprache möglich. 

Bitte bringt, sofern vorhanden, eure eigene Yogamatte mit. 

Bei der Buchung von Einzelstunden bitte die Termine mit angeben.

Die Termine finden immer von 18:00 – 19:00 Uhr statt.

• 21.04.2026
• 28.04.2026
• 05.05.2026
• 12.05.2026
• 19.05.2026
• 26.05.2026
• 02.06.2026
• 09.06.2026
• 16.06.2026
• 23.06.2026

Monique Hermeling

Dozentin

Mein Name ist Monique Hermeling, ich bin Niederländerin, 54 Jahre alt und verheiratet.

Wir haben 3 Kinder und leben in den Niederlanden, kurz hinter der Grenze.

Ich bin seit 1994 Krankengymnastin.
Im Laufe der Jahre, ist mir immer mehr bewusst geworden, wie wichtig Kraft, Beweglichkeit und eine gute Haltung für ein gesundes und beschwerdefreies Leben sind.

Über meine langjährige Erfahrung im Krafttraining und dem Leiten von Pilates Einheiten, bin ich zum Yoga gekommen.
Zuerst nur für mich selber, danach habe ich 2021 die Kinderyoga Ausbildung in Münster und Ende 2024 die Hatha Yoga Ausbildung mit 200 Stunden in Delft (NL) absolviert. 2026 absolvierte ich außerdem die Yin Yoga Ausbildung mit 30 Stunden bei Tanja Seehofer.